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04:16 Sep 28, 2023 3 1

'पोषण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हेल्थी आहार आपके चयापचय को नुकसान पहुंचा सकता है, वजन बढ़ने और यहां तक कि अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे कि आपके दिल और यकृत।  लेकिन आप जो खाते हैं वह दूसरे अंग पर भी असर डालता है - आपकी त्वचा।  जैसा कि वैज्ञानिकों ने आहार और शरीर के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त की है, यह तेजी से स्पष्ट है कि आप जो खाते हैं वह आपकी त्वचा के स्वास्थ्य और उम्र को प्रभावित कर सकता है।   आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों पर एक नज़र डालता है। TIME STEMPS : 10. APPLES 8. WATERMELON 7 BANANA 6 PINEAPPLE  5 PAPAYA 4 KIWI 3 POMEGRANATES  2 CHERRY  1 POTATOES  #skinwhiting #glowingskin #whiteskin #goodfood #healthyfood #healthyfruits #goritvcha #whitefood #skinwhiteningface #skinwhiteningfood  My Vlogging channel link: https://www.youtube.com/channel/UC8mDyKrGN_rLSzUNKogwkKw   

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